Desligar nas férias
Prazo, crianças, escolas e atividades extracurriculares, transportes, trânsito, responsabilidades familiares, trabalho, preocupações financeiras, horários. A nossa vida parece hoje ser feita de permanente sobre estimulação. Estamos sempre a correr, e sempre preocupados.
Todos sabemos que o stress faz mal à saúde. Na verdade, conhecemos em muitos casos na primeira pessoa as suas consequências no nosso corpo. O stress eleva a pressão arterial, enfraquece o sistema imunitário, provoca dores de cabeça, dores de costas, rigidez muscular e até mesmo reações alérgicas. A produtividade ressente-se do cansaço, e em ambientes de elevada competitividade destacam-se as pessoas capazes de agir com mais calma, racionalidade e sem se deixar afetar pelo stress.